INSÔNIA, NÃO MAIS
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Quando temos um problema de sono, às vezes nos perguntamos se é hora de visitar a farmácia e comprar um medicamento para dormir. No entanto, existem vários suplementos naturais que podem ajudar a dormir melhor. Esses suplementos incluem valeriana, GABA, Melissa, Magnolia e Jujuba.
Valeriana é um dos suplementos naturais mais populares para o sono. É uma erva que tem sido utilizada para tratar problemas de sono há milhares de anos. A valeriana ajuda a relaxar os músculos e a reduzir a ansiedade, o que pode ajudar a dormir melhor.
GABA é um neurotransmissor que ajuda a reduzir a ansiedade. Melissa é uma erva que contém componentes que podem ajudar a aumentar os níveis de GABA. Magnolia é uma erva que contém componentes que ajudam a reduzir a ansiedade. Jujuba é uma fruta que contém componentes que podem ajudar a reduzir a ansiedade.
Se você está tendo problemas para dormir, experimente um dos suplementos naturais acima. Se você ainda está tendo problemas para dormir, consulte o seu médico. Ele pode prescrever um medicamento para dormir que seja melhor para você. Mas, antes de tomar quaisquer medicamentos para dormir, consulte o seu médico.
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Jujuba Full Spectrum - 675mg 60 capsulas - Swanson
A Jujuba é cultivada em toda a Ásia. Textos de fitoterapia tradicional chinesa indicam seu uso para reequilibrar o estômago, nutrir o sangue e acalmar a mente. Excelente ação relaxante e ajuda no sono.
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GABA - NOW - 500MG 100 CAPSULAS
Gaba (ácido gama-aminobutírico) é um aminoácido não proteico que funciona como neurotransmissor no cérebro humano. GABA é produzido naturalmente no corpo e sua presença no sistema nervoso central pode ajudar a promover o relaxamento e aliviar a tensão nerv
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Extrato de Magnolia - 200mg 30 capsulas - Swanson
A casca de magnólia tem sido usada na saúde tradicional chinesa e japonesa há milhares de anos. A pesquisa científica sobre suas propriedades começou em 1800, mas só recentemente os pesquisadores isolaram e identificaram seu componente ativo, o honokiol.
