04/04/2022

INSÔNIA, NÃO MAIS

O jeito Biohacker de resolver!

Quando temos um problema de sono, às vezes nos perguntamos se é hora de visitar a farmácia e comprar um medicamento para dormir. No entanto, existem vários suplementos naturais que podem ajudar a dormir melhor. Esses suplementos incluem valeriana, GABA, Melissa, Magnolia e Jujuba.

Valeriana é um dos suplementos naturais mais populares para o sono. É uma erva que tem sido utilizada para tratar problemas de sono há milhares de anos. A valeriana ajuda a relaxar os músculos e a reduzir a ansiedade, o que pode ajudar a dormir melhor.

GABA é um neurotransmissor que ajuda a reduzir a ansiedade. Melissa é uma erva que contém componentes que podem ajudar a aumentar os níveis de GABA. Magnolia é uma erva que contém componentes que ajudam a reduzir a ansiedade. Jujuba é uma fruta que contém componentes que podem ajudar a reduzir a ansiedade.

Se você está tendo problemas para dormir, experimente um dos suplementos naturais acima. Se você ainda está tendo problemas para dormir, consulte o seu médico. Ele pode prescrever um medicamento para dormir que seja melhor para você. Mas, antes de tomar quaisquer medicamentos para dormir, consulte o seu médico.

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